Herkkusuun kuukausi.
Heissan!
Jopas, jopas. Sitä on herkut tälle neidille maistunut tässä kuussa niin paljon, että on aika rajoittaa tämän herkkusuun puputtelua. Tässä kuussa paino on hypännyt ylöspäin yli kilolla! Nyt herkut helkkariin, It’s yummy strike time!
Rupesin miettimään mitäs kaikkea sitä nyt muka on tullut syöstyä jotta näin on päässyt käymään. Mähän syö arkisin niin siististi ja hyvin. Selasin kalenteria taaksepäin, sieltä löytyi todella kattava vastaus:
Kuun alussa oli Fressin Convention päivät -> karkkia, suklaata, tuhti juhlava illallinen ja hotellin buffa aamiainen. Seuraavana viikonloppuna isänpäivä -> jäätelöä, keksiä, pullaa. Kolmantena viikonloppuna siskon kanssa vietetty leffapäivä -> 500g karkkia ja töissä pari jätti muffinssia. Visiitti Antin äidille -> suklaata. Viime viikonloppuna tyttöjen pikkujoulut -> suklaata, joulutorttuja, sipsiä, piparia, homejuustoa ja karkkia.
Siinä on puputettu joka viikonloppu hyvillä mielin jäätävä määrä rasvaa ja sokeria, niitä täysin turhia kaloreita monen tuhannen verran. Edes mun liikuntamäärä ei ole tarpeeksi kuluttamaan niitä. Painon nousu on tässä nyt tarkoitukena kyllä, mutta ei tässä määrin. Ei näillä aineksilla saavutettuna. Nämä syönnit ovat menneet täysin varastoon omiin reisiin ja jenkkakahvoihin. Töissä innostuimme lähtemään kollegojen kanssa herkkulakkoon, mikä tulee kyllä hyvään ajankohtaan. Tämä pikkujoulukausi kun on yhtä herkkujen isoa orgiaa.
Herkuiksi luokitellaan kaikki mahdollinen, muun muassa: karkit, leivonnaiset, pizzat, burgerit, kebut, suklaa, vanukkaat, keksit, alkoholi, proteiinipatukat, sipsit, nachot, jäätelö ja jugurtilla/suklaalla päällystetyt pähkinät ja kuivatut hedelmät. Eli siis kaikki epäterveellinen herkku! Myös sokerin lisääminen on kiellettyä lakon aikana.
Lakko alkoi maanantaina 25.11 ja päättyy 23.12. Seuraavat herkut syödään siis vasta jouluaattona ja tuo suklaakalenteri pysynee muoveissa siihen asti.
Tällä lakolla en pysty tietenkään pudottamaan painoa mutta hidastamaan sen nousua. Ottamaan aikaa kiinni siinä missä tahdissa sen kuuluisi nousta, eli noin 0,5 kg / kk. Tulevana jouluna, uutenavuotena ja siitä heti alkavalla lomalla taas tämän herkkusuun suu käy kuitenkin liian tuhtiin tahtiin. Sen takia tämä on parempi kuin hyvä idea nyt. Kaivetaan taas se selkäranka esiin. Uusi lakko (ja ehkä minidietti) on paikallaan heti loman jälkeen.
Tällä herkuttelun määrällä en edesauta muuta kuin rasva kertymistä kun kroppa varastoi kaiken tuon sokerin ja rasvan, se ei ole sille mitenkään hyötykäyttöistä. On aivan eri asia syödä hiilaria riisistä tai perunasta ja rasvaa ruoasta tai pähkinöistä kuin suoraan sokerista karkin muodossa tai suklaasta. Ne ovat menneet sinne reisille suoraan.
Mikäli ratkeaa herkkulakon aikana niin sanktio on tietenkin olemassa. Repsahtanut joutuu juoksemaan helsingissä kampissa Fressikorttelin ympäri bikineissä -> se videokuvataan ja laitetaan jakoon sosiaaliseen mediaa. Titenkin myös saa ”luovuttaja”-leiman otsaansa josta kuittaillaan vielä vuoden jälkeen. Tarpeeksi nöyryyttävä juttu mitä en omalle kohdalle halua. On siis parempi olla syömättä ja pitää selkäranka tiukkana. Tästä tehtiin myös kirjallinen sopimus kollegojen kanssa allekirjoituksineen ja virallisen valvojan läsnöollessa. Nyt se sopimus on jääkaapin ovessa muistuttamassa joka päivä, ettei vahingossakaan pääse unohtumaan. Tänään tulee heti selkärangalle käyttöä kun töissä on muutaman työtoverin viimeinen päivä. Arvaan jo, että siellä on jotain kakkua tai herkkua esillä. Onneksi on tulossa niin kiireinen päivä etten juurikaan ehdi lojumaan henksuhuoneessa. Silloinkin vain sen oman ruoan vedän poskeeni. 🙂
Jokaisen kannattaa miettiä paljon sitä herkkua puputtaa. Minunkaa liikuntamäärä kun ei pysty tätä herkkuläjää kuluttamaan ja mun päiviin sitä liikuntaa kuuluu ihan sairaan paljon. Oman treenin lisäksi töissä en pysy paikoillani juuri yhtään kun pompin menemään asiakkaiden kanssa. Ei siis mitenkään kummastuta, että harvemmin liikkuvalla tai täysin sohvaperunalla kiloja kertyy ajan myötä jos herkuttelee edes kerran viikossa ja muuten syö normaalisti sen noin 2000 kcal päivässä. Syytä siis miettiä miten usein niitä herkkuja suuhun tunkee. Itselläni ei ole mitään ongelmaa syödä kerralla 500g karkkia, se pussi on kulutettu loppuun alle vartissa. Siitä yhdestä pussista tulee noin 2500-4000 kcal lisää päivään. Riippuen tietenkin vielä herkun ”laadusta”, onko se karkkia, suklaata, pähkinöitä vai kaikkea niitä sekasin. Tämän kalorimäärän kun syö exstraa joka viikko, vain sen kerran niin alkaa tuo päivittäinen kalorimäärä olemaan aika huikeissa mittalukemissa kun sen jakaa koko viikolle. Vaikka siis arkipäivät söisi kuinka siististi tahansa. Mulla paino nuosi yli kilon vain yhdessä kuukaudessa joten mitä se olisikaan pidemmällä ajanjaksolla jos näin jatkaisi? En halua tietää, enkä todellakaan aijo ottaa selvää. Korvaan jatkossa makean himoa hedelmillä ja marjoilla. Uusi addikti on jo löydetty, meinaan satsumat. Voisin syödä niitäkin kilon kerralla mutta siinäkin rajansa, nekin ovat hedelmäsokeria täynnä. Pitää muistaa, että liika on liikaa ihan kaikessa.
Tule nyt tukilakkoon mun kanssa! Näytetään tälle herkku-orgioiden ajankohdalle että se ei vie meitä mukanaan. Kun mieli huutaa herkkuja niin selkäranka huutaa sille takaisin ”vedä käteen!”. 😀
-Jenni
Pöh, huono juttu 😀
Ylipaino on ylivoimaa ja lihava pääsee pulkalla kovempaa. Mikä on tärkeää nyt talven tullen!
Eiii! Mä lähden etelään ja siellä ylipaino ei ole ylivoimaa B)
Muuten greenpeace tulee ja noutaa ”valkoinen manaatti nähty rannalla”.